【Blender】ポーズ編集でよく使うキー操作一覧｜回転・ひねり・移動・リセット【随時更新】

Blenderでキャラクターにポーズを付けるときに、実際に使ったキー操作を一覧にまとめた。「やりたいこと」から引けるように、用途別に並べている。

※ 本記事は随時更新予定です。新しく覚えた操作があれば追記していく。

※ Blender 5.2 LTS（日本語UI）で確認。キーの「→」は、順番に1つずつ押すという意味だ。

まず押さえておく基本

リグ（骨）を選んで Ctrl + Tab でポーズモードに入り、動かしたいボーンをクリックしてから使う。

やりたいこと	キー操作	補足
関節を曲げる（肘・膝・指など）	`R` → `X` → `X`	ボーン自身のX軸で回す。指はプラスの値で手のひら側に曲がる
体・パーツをひねる	`R` → `Y` → `Y`	ボーンの長さ方向を軸に回す。上半身のひねり（半身）や前腕のねじれに使う
関節をよじる（横に曲げる）	`R` → `Z` `R` → `Z` → `Z`	1回は世界の上下軸、2回はボーン自身のZ軸で回す。ボーン基準で横に曲げたいときは2回

腰（pelvis）を回すと脚ごと回って足が床の上で滑るので、ひねりは背骨で付ける。

ポーズモードなら Ctrl + Tab で抜けてオブジェクトモードにする。そのうえでリグを丸ごと選ぶ。アウトライナーでリグ（〜_rig）の名前をクリックするのが確実だ。

やりたいこと	キー操作	補足
体を支点に回す（傾ける）	`R` → `X` `R` → `Y`	体の原点を中心に、体全体を前後・左右に傾ける
体ごと向きを変える	`R` → `Z`	その場で体全体の向きを回す
体ごと移動する	`G` → `X` `G` → `Y`	床の上で前後・左右に動かす。`G` → `X` → `0.05` → `Enter` のように数値で指定できる（単位はm）

3Dビューで体をクリックすると、リグではなく体のメッシュが選ばれることがある。この状態で G を使うと、骨と体の位置がずれて、手や指が引き伸ばされたような形になる。そうなったら Ctrl + Z で戻すか、体を選んだまま Alt + G で位置を戻す。

G → Z（上下）は、足が床から浮いたり沈んだりするので基本的には使わない。

やりたいこと	操作
ポーズモードに入る / 抜ける	`Ctrl` + `Tab`
ボーンを追加で選ぶ	`Shift` + クリック
隠れているもの（リグなど）を表示する	`Alt` + `H`
ピボットポイントを切り替える	`.`（ピリオド）でメニューを出す。「個々の原点」なら各ボーンが自分の付け根で回る
ボーンの名前を表示する	プロパティの「オブジェクトデータ」（骨のアイコン）→「ビューポート表示」→「名前」
ボーンの軸の向きを表示する	同じ場所の「軸」にチェック。X軸の向きを見ながら回せる

やりたいこと	操作	補足
直前の操作を取り消す	`Ctrl` + `Z`
ボーンの回転をなくす	`Alt` + `R`	今のポーズからではなく、立ち姿（レストポーズ）の向きに戻る
位置を元に戻す	`Alt` + `G`	ずらした体のメッシュを戻すときにも使える
保存する	`Ctrl` + `S`
最後に保存した状態に戻す	ファイル → 復帰	保存していない変更は消える

おかしくなった指は、ボーンを選んで Alt + R でリセットしてから曲げ直すと早い。握りこぶしの目安は、付け根90°、第2関節90°、指先40°くらいだ。